domingo, 10 de setembro de 2017

Benefícios da farinha de Ameixa

A farinha de ameixa contém :
Vitamina E- A- C e B
Sais minerais como o Potássio ,cálcio, ferro e magnésio.
Fibras que ajudam no transito intestinal.
A pectina que é uma fibra presente na ameixa tem função laxativa,ajudando o bom funcionamento do intestino.
Alguns benefícios da Ameixa:
Ajuda no emegrecimento
Renovação das células
Fortalecimento dos cabelos
Ajuda no combate a depressão
Ajuda no combate da anemia
Regula a digestão
Ajuda a combater o envelhecimento precoce.

Como usar:
Recomendação de 02 colheres de sopa por dia.
Voce pode misturar em sucos, shakes, sopas, saladas vitaminas, iogurtes etc
Não existe contra indicação para o uso (mas é sempre importante voce consultar seu médico)

A ameixa tem aproximadamente 30 calorias .
Muitas pessoas pensam que a ameixa engorda ou seja é calórica,mas como sabemos todos os alimentos e frutas tem que ser consumidos com moderação.
Ameixa é um ótimo alimento!

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Recomendo que antes de tomar alguma decisão sobre sua saúde voce vá ao médico.
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